Par Nqoba Sibenké

Dernièrement, le mot dépression est devenu plus populaire. La dépression est la principale cause de décès par suicide. Mais comment savoir si vous êtes déprimé ou si vous traversez simplement une période difficile ?

La dépression fait référence à un trouble mental caractérisé par « une tristesse persistante et un manque d’intérêt ou de plaisir pour des activités auparavant enrichissantes ou agréables ». En d’autres termes, la dépression est une maladie et elle nécessite un traitement pour être soignée.

Bien qu’il existe différents types de dépression, des caractéristiques similaires se retrouvent dans toutes les formes. Les symptômes peuvent inclure des sentiments de tristesse, des larmes, des sautes d’humeur, un vide ou un désespoir. Les personnes souffrant de dépression manifestent souvent des accès de colère, d’irritabilité ou de frustration. Il existe également une perte d’intérêt pour les activités auparavant appréciées. Par exemple, une personne qui aimait passer du temps avec des amis peut se retirer et s’isoler socialement. La dépression peut entraîner de l’insomnie ou un sommeil excessif.

Il existe plusieurs facteurs ou causes de dépression. L’une des principales causes de la dépression est la maltraitance, la violence physique et émotionnelle pouvant conduire à la dépression. Les personnes ayant subi des abus souffrent souvent de dépression.

Les causes de la dépression peuvent être liées à des marqueurs biologiques tels que le déséquilibre hormonal, la personnalité, les facteurs génétiques, la consommation de médicaments et de drogues. Les maladies chroniques telles que le cancer, l’hypertension et le diabète peuvent également entraîner une dépression.

FORMES DE TROUBLES DÉPRESSIFS

La dépression est classée en différents groupes. La dépression majeure est également connue sous le nom de dépression clinique. Un symptôme majeur est une perte d’intérêt pour les activités agréables, un sentiment d’indignité, des tentatives d’automutilation, un retrait social, etc. Les troubles dépressifs majeurs peuvent conduire au trouble bipolaire s’ils ne sont pas traités.

Le trouble dépressif persistant est une forme chronique de dépression. Selon le Dsm5, les symptômes doivent persister pendant 2 ans ou plus pour que le TED soit diagnostiqué. Les causes peuvent être biologiquement expliquées par des modifications du cerveau, des lésions cérébrales traumatiques et des facteurs associés.

Le trouble affectif saisonnier (TAS) fait référence à une forme de dépression qui survient à des saisons particulières. C’est plus fréquent en hiver. Une des raisons pourrait être la réduction de la lumière du soleil, qui entraîne de faibles niveaux de sérotonine. Les symptômes sont similaires à ceux déjà expliqués mais se limitent à cette saison.

La dépression psychotique est une forme majeure de dépression. Elle se caractérise par des hallucinations et des délires. Les personnes souffrant de dépression psychotique peuvent entendre des voix et voir des choses que les autres ne voient pas. Il est essentiel de rechercher un traitement car cela peut conduire à l’automutilation et au suicide.

La dépression péripartum (post-partum) est une forme de dépression qui affecte les femmes après l’accouchement. Les symptômes comprennent l’anxiété, la fatigue, le manque d’intérêt pour le bébé, l’insomnie, les sautes d’humeur et la tristesse. Les symptômes ne se limitent pas à ceux-ci. La dépression post-partum conduit généralement à la négligence de soi ; négliger les soins personnels et l’hygiène. Cela peut persister pendant des jours ou des semaines. Il est important de consulter un médecin.

Le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) est associé à des changements hormonaux pendant la période menstruelle. Les symptômes peuvent inclure des sautes d’humeur, de l’irritabilité, une perte d’intérêt pour l’activité, des sentiments de tristesse et parfois des pensées suicidaires (voir l’article sur le TDPM).https://inkthoughts.wixsite.com/psychhub/post/the-monthly-monster )

La dépression situationnelle est ce que la plupart d’entre nous vivons de temps en temps. Il s’agit d’une dépression provoquée par une certaine situation comme une rupture avec un partenaire, une perte d’argent ou d’emploi et des événements connexes. Ce type de dépression peut être géré sans aide clinique.

La dépression légère ou non clinique peut être gérée en faisant de l’exercice et du sport. La lumière du soleil et une bonne alimentation jouent également un rôle important dans la gestion. Le conseil et la thérapie sont utiles dans la plupart des cas car ils fournissent des techniques de gestion davantage fondées sur la recherche.

Puisque la dépression clinique est une maladie ou un trouble, elle nécessite un diagnostic clinique d’un clinicien. Cependant, il est important de faire la distinction entre la tristesse et la dépression clinique. Si les symptômes persistent pendant plus de deux semaines et affectent la productivité et le rythme de vie, il est temps de demander de l’aide. Il n’est pas sage de s’auto-diagnostiquer, car les symptômes pourraient être le signe d’un autre problème plutôt que de la dépression. Les cliniciens effectueront un diagnostic différentiel pour s’assurer qu’il s’agit bien d’une dépression.

La dépression est mortelle car elle peut entraîner d’autres conséquences négatives. Dans certains cas, une dépression non traitée peut entraîner une hypertension et un accident vasculaire cérébral. Cela conduit également au diabète et aux maladies coronariennes. La dépression est la principale cause de suicide et peut donc entraîner la mort.

Il est important de prêter attention à la santé émotionnelle. Chaque fois que nous remarquons des changements, même chez les personnes qui nous entourent, nous devons demander de l’aide. N’oubliez pas que la dépression est une maladie et nécessite un traitement. Cela peut être traité.